Jeśli nie mamy poważnych problemów, takich jak np. wrastające paznokcie, możemy stopom i paznokciom zapewnić odpowiednią pielęgnację za niewielkie pieniądze. Jeśli dolegliwości są poważne i mocno uciążliwe, najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do podologa, który profesjonalnie zadba o paznokcie i stopy.

Nawilżanie i złuszczanie

U wielu osób niezbędnym elementem wstępnych zabiegów będzie złuszczanie zrogowaciałego naskórka. W tym celu stosuje się specjalne pilingi do stóp. Można też zrobić swój piling (przepis poniżej).

Inną metodą jest stosowanie masek i kremów złuszczających, zawierających zwykle co najmniej 30% mocznika, np. Antytarka czy Cremobaza. Czasem poleca się skarpety złuszczające (przy wrażliwej skórze jednak należy uważać). Nieraz niezbędne jest użycie pumeksu czy tarki do stóp, gdyż zrogowacenia są zbyt duże. Do wyboru mamy tu choćby hit ostatnich lat, czyli nano szkło, tarki manualne, elektryczne, a nawet z papieru ściernego czy drewniane. Dla lepszych efektów część osób powinna wcześniej moczyć stopy w wodzie z dodatkiem soli, soli Epsom, sodzie, jeśli jednak zdecydujemy się na taką kąpiel, to powinna ona trwać krótko i nie jest najlepszym rozwiązaniem dla każdego – podolodzy odchodzą od tej metody. Ważnym elementem pielęgnacji stóp jest nawilżanie, gdyż wspiera ono ochronę i regenerację. W tym celu stosuje się specjalistyczne kremy dostępne w drogerii czy aptece, zwierające witaminy A, E, mocznik, masło shea, aloes, lanolinę czy olejki. Krem można stosować na noc, nawet codziennie, jeśli jest taka potrzeba.